Триптофан аминокислотасынын ден-соолукка көптөгөн пайдасы бар, бирок анын мээнин ден соолугуна тийгизген таасирин белгилей кетүү керек. Бул сиздин маанайыңызга, таанып-билүүңүзгө жана жүрүм-турумуңузга, ошондой эле уйку циклиңизге таасир этет. Ал организмге белокторду жана башка маанилүү молекулаларды, анын ичинде оптималдуу уйку жана...
Кененирээк окуу