Көз менен колдун координациясы - бул колдун кыймылын башкаруу, багыттоо жана багыттоо үчүн көз аркылуу алынган маалыматты иштетүү жөндөмү.
Астаксантин, лютеин жана зеаксантин көздүн ден соолугу үчүн пайдалуу каротиноиддик азыктар катары белгилүү.
Бул үч азык заттын тамак-аш кошулмаларынын көз-кол координациясына жана VDT активдүүлүгүнөн кийин көздүн жылмакай мониторингине тийгизген таасирин изилдөө үчүн кош сокур, плацебо менен көзөмөлдөнгөн клиникалык сыноо жүргүзүлдү.
2022-жылдын 28-мартынан 2-июлуна чейин Токиодогу Жапониянын спорттук көрүү ассоциациясы 20 жаштан 60 жашка чейинки дени сак жапон эркектери жана аялдары арасында сурамжылоо жүргүзгөн. Катышуучулардын эки көзүнүн тең алыстан көрүү жөндөмдүүлүгү 0,6 же андан жогору болгон жана алар үзгүлтүксүз видео оюндарды ойношкон, компьютерлерди колдонушкан же жумушта VDTлерди колдонушкан.
Жалпысынан 28 жана 29 катышуучу тиешелүүлүгүнө жараша активдүү жана плацебо топторуна кокустук түрдө бөлүштүрүлдү.
Активдүү топко 6 мг астаксантин, 10 мг лютеин жана 2 мг зеаксантин камтылган жумшак капсулалар берилген, ал эми плацебо тобуна күрүч кебегинин майы камтылган жумшак капсулалар берилген. Эки топтун тең бейтаптары сегиз жума бою күнүнө бир жолу капсуланы ичишкен.
Көрүү функциясы жана макулярдык пигменттин оптикалык тыгыздыгы (MAP) баштапкы этапта жана кошумча азыктарды ичкенден кийин эки, төрт жана сегиз жумадан кийин бааланган.
VDT катышуучуларынын иш-аракети смартфондо 30 мүнөт видео оюн ойноодон турган.
Сегиз жумадан кийин, активдүү топтун көз-кол координациясынын убактысы (21,45 ± 1,59 секунд) плацебо тобуна караганда (22,53 ± 1,76 секунд) аз болгон. googletag.cmd.push(function() { googletag.display('text-ad1'); });
Мындан тышкары, активдүү топто VDTден кийин кол-көз координациясынын тактыгы (83,72±6,51%) плацебо тобуна караганда (77,30±8,55%) бир кыйла жогору болгон.
Мындан тышкары, активдүү топто торчо кабыгынын макулярдык пигментинин (МП) тыгыздыгын өлчөөчү МПОДдун олуттуу жогорулаганы байкалган. МП зыяндуу көк жарыкты сиңирип алуучу лютеин жана зеаксантинден турат. Ал канчалык тыгыз болсо, анын коргоочу таасири ошончолук күчтүү болот.
MPOD деңгээлинин баштапкы жана сегиз жумадан кийинки өзгөрүүлөрү плацебо тобуна (-0,016 ± 0,052) салыштырмалуу активдүү топто бир кыйла жогору болгон (0,015 ± 0,052).
Көз кыймылдарын жылмакай көзөмөлдөө менен өлчөнгөндөй, визуалдык-мотордук стимулдарга жооп берүү убактысы эки топто тең кошумча азыктарды колдонгондон кийин олуттуу жакшырган жок.
«Бул изилдөө VDT активдүүлүгү көз менен колдун координациясын убактылуу начарлатат жана көздүн жылмакай кыймылын көзөмөлдөйт деген гипотезаны колдойт, ошондой эле астаксантин, лютеин жана зеаксантин кошулмалары VDTден улам пайда болгон көз менен колдун координациясынын төмөндөшүн азайтууга жардам берет», - деди автор.
VDTлерди (анын ичинде компьютерлерди, смартфондорду жана планшеттерди) колдонуу заманбап жашоо образынын типтүү бөлүгүнө айланды.
Бул түзмөктөр ыңгайлуулукту камсыз кылып, натыйжалуулукту жогорулатып жана социалдык обочолонууну азайтканы менен, айрыкча пандемия учурунда, ар кандай изилдөөлөр VDTнин узакка созулган активдүүлүгү көрүү функциясына терс таасирин тийгизиши мүмкүн экенин көрсөттү.
«Ошентип, биз VDT активдүүлүгүнүн бузулушу менен физикалык функция көз менен колдун координациясын төмөндөтүшү мүмкүн деп божомолдойбуз, анткени акыркысы көбүнчө дененин кыймылдары менен байланыштуу», - деп кошумчалашты авторлор.
Мурунку изилдөөлөргө ылайык, оозеки кабыл алынган астаксантин көздүн жайгашуусун калыбына келтирип, таяныч-кыймыл аппаратынын симптомдорун жакшырта алат, ал эми лютеин жана зеаксантин сүрөттөрдү иштетүү ылдамдыгын жана контраст сезгичтигин жакшыртаары кабарланган, мунун баары визуалдык кыймыл реакцияларына таасир этет.
Мындан тышкары, интенсивдүү көнүгүүлөр мээнин кычкылтек менен камсыз болушун азайтуу менен перифериялык көрүү кабылдоосун начарлатат, бул өз кезегинде көз менен колдун координациясын начарлатышы мүмкүн деген далилдер бар.
"Ошондуктан, астаксантин, лютеин жана зеаксантинди кабыл алуу теннис, бейсбол жана киберспорт оюнчулары сыяктуу спортчулардын көрсөткүчтөрүн жакшыртууга жардам берет", - деп түшүндүрүшөт авторлор.
Белгилей кетүүчү нерсе, изилдөөдө айрым чектөөлөр болгон, анын ичинде катышуучулар үчүн тамактанууга эч кандай чектөөлөр жок болчу. Бул алардын күнүмдүк тамактануу учурунда азык заттарды колдоно ала тургандыгын билдирет.
Мындан тышкары, натыйжалар бир гана азык заттын таасири эмес, үч азык заттын тең кошумча же синергетикалык таасириби же жокпу, белгисиз.
«Биз бул азык заттардын айкалышы көз менен колдун координациясына таасир этүү үчүн абдан маанилүү деп эсептейбиз, анткени алардын ар кандай таасир этүү механизмдери бар. Бирок, пайдалуу таасирлердин негизиндеги механизмдерди аныктоо үчүн андан ары изилдөөлөр талап кылынат», - деп жыйынтыкташкан авторлор.
"Астаксантиндин, лютеиндин жана зеаксантиндин дени сак адамдарда визуалдык дисплей манипуляциясынан кийин көз-кол координациясына жана көздүн жылмакай көзөмөлүнө тийгизген таасири: рандомизацияланган, кош сокур, плацебо менен көзөмөлдөнгөн сыноо".
Автордук укук – Эгерде башкача көрсөтүлбөсө, бул веб-сайттагы бардык мазмун автордук укук менен корголгон © 2023 – William Reed Ltd – Бардык укуктар корголгон – Бул веб-сайттагы материалдарды колдонууңуз тууралуу толук маалымат алуу үчүн Шарттарды караңыз.
Байланыштуу темалар Изилдөө кошумчалары Чыгыш Азиянын ден соолугу боюнча дооматтар Көздүн ден соолугу үчүн жапон антиоксиданттары жана каротиноиддери
Жаңы изилдөө көрсөткөндөй, Pycnogenol® француз деңиз карагайынын кабыгынын экстракты 6 жаштан 12 жашка чейинки балдардын гиперактивдүүлүгүн жана импульсивдүүлүгүн көзөмөлдөөдө натыйжалуу болушу мүмкүн...