Arachidonic кислотасы (ARA), docosahexaenoic кислотасы (DHA) жана эйкозапентаеной кислотасы (EPA) узун чынжыр көп тойбогон май кислоталары (LCPUFA) болуп саналат. Каротиноиддер, анын ичинде лютеин жана зеаксантин (LZ), негизинен жашыл жашылчаларда кездешет.
ARA жана DHA мээде көп жана фосфолипиддердин негизги компоненттери болуп саналат. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, DHA жана EPA жогорку дозалары менен толуктоо улгайган адамдарда эс тутумдун иштешин жакшыртат.
Кошумчалай кетсек, мээнин антиоксиданттык компоненти болгон LZ нерв клеткаларына коргоочу таасирин тийгизип, ошону менен когнитивдик функцияга таасир этет. Бирок, lutein жана zeaxanthin эс-милдети боюнча натыйжалуулугу улам мурунку кийлигишүү изилдөөлөрдүн карама-каршы натыйжалары түшүнүксүз.
Мээде ARA, DHA, EPA, L жана Z (LCPUFA + LZ) бар экенине, ошондой эле жакшыртылган эс тутум функциясынын айрым отчетторуна таянып, азыркы изилдөөнүн авторлору бул заттардын айкалышы жакшырышы мүмкүн деп болжолдошот. эс. мээдеги функция. дени сак улгайган адамдар.
Жапон изилдөөчүлөрү 24 жумалык, рандомизацияланган, кош сокур, плацебо-контролдуу, параллелдүү топтук изилдөөнү LCPUFA + LHнин эс тутумунда көйгөйлөрү бар, бирок деменциясы жок дени сак жапон улгайган адамдардын эс тутумдун иштешине тийгизген таасиринен өткөрүштү.
Алар топтордун ортосунда эч кандай олуттуу айырмачылыктарды табышкан. Бирок, когнитивдик төмөндөшү менен катышуучулардын тобун биргелешип талдоодо олуттуу жакшыруулар байкалган.
Доклад мындай жыйынтыкталат: "Бул изилдөө биринчи жолу LCPUFA жана LZ айкалышы когнитивдүү начарлашы бар, бирок акыл-эси кемибеген дени сак жапон улгайган кишилерде эс тутумдун иштешин жакшыртаарын көрсөтүп турат." 'текст жарнама1'); });
Токиодон жана ага жакын аймактардан жалпысынан 120 катышуучу рандомизацияланган үч топко бөлүндү: (1) диеталык кошумча катары плацебо алган плацебо тобу; (2) диеталык кошумча катары плацебо алган плацебо тобу; (2)). LCPUFA+X тобу, X кошулмасы бар LCPUFA (суткасына 120 мг ARA, 300 мг DHA жана 100 мг EPA камтыган) турган диеталык кошумчаны алган (бул кошулма бул изилдөөнүн предмети болбогондуктан көрсөтүлгөн эмес) ) (3) LCPUFA + LH тобу LCPUFA (120mg ARA, 300mg DHA) турган диеталык кошумчаларды алууда жана 100mg EPA күнүнө) LH (күнүнө 10mg лютеин жана 2mg zeaxanthin) менен бирге.
Бул изилдөө үчүн эксперименталдык тамак-аш жана материалдар LCPUFA камтыган ден соолук азыктарын саткан Suntory Health Co., Ltd. тарабынан берилген.
Скрининг үчүн кайра каралып чыккан Wechsler Логикалык Эс Scale II (WMS-R LM II) жана жапон тилиндеги Монреал Когнитивдик Тести (MoCA-J) колдонулган.
Катышуучулардын өзгөчөлүктөрү катары жашы, жынысы жана билими жазылган. Кан үлгүлөрү май кислотасы жана LZ анализи үчүн баштапкы, 12 жана 24-жумаларда чогултулган.
Нейропсихологиялык тестирлөө жүргүзүлүп, диетадагы май кислотасын алуу 12 жана 24-жумаларда өлчөнгөн. Ар бир катышуучу күндөлүк толтурду, кошумча алууну жазып, жашоо мүнөзүндөгү негизги өзгөрүүлөрдү текшерди.
Изилдөөлөр көрсөткөндөй, LCPUFA + LZ эстутум көйгөйлөрү бар дени сак улгайган жапондордо эс тутумдун иштешине олуттуу таасир этпеген, бирок кошумча таанып-билүү жөндөмү начарлаган катышуучулардын эс тутум функциясын жакшырткан.
Жазуучулар катышуучулардын баштапкы когнитивдик ишмердүүлүгүнүн деталдуу билимдерине негизделген келечектеги интервенция изилдөөлөрү интервенциянын эс-тутум функциясына тийгизген таасири жөнүндө тийиштүү тыянак чыгарууга жардам берет деп айтышат.
"Лютеин жана зеаксантин менен бирге узун чынжырлуу көп тойбогон май кислоталарынын дени сак улгайган адамдардын эпизоддук эс тутумуна тийгизген таасири"
Суэясу, Т., Ясумото, К., Токуда, Х., Канеда, Ю.;
Автордук укук – Башкасы белгиленбесе, бул веб-сайттагы бардык мазмун автордук укук болуп саналат © 2023 – William Reed Ltd – Бардык укуктар корголгон – Сураныч, бул веб-сайттагы материалды колдонуунун толук чоо-жайын көрүү үчүн Шарттарды караңыз.
Минтелдин айтымында, АКШдагы керектөөчүлөрдүн 43% тамак-аш жана суусундуктар физикалык жана психикалык ден соолукту колдоону күтүшөт. Анткени жапайы черникте эки эсе көп антиоксиданттар бар...
Патенттелген полифенолго бай жалбыздан алынган табигый ингредиент Neumentix™ акыл-эсти кантип азыктандырарын билип алыңыз.
Биздин күчтүү, функционалдуу ботаникалык ингредиенттерибиз керектөөчүлөрдүн ден соолугун колдоочу ийгиликтүү продукттарды түзүүгө кандайча жардам берерин көрүп, билип алыңыз…