Көз-кол координациясы колдун кыймылын көзөмөлдөө, багыттоо жана багыттоо үчүн көз аркылуу алынган маалыматты иштеп чыгуу жөндөмүн билдирет.
Астаксантин, лютеин жана зеаксантин көздүн ден соолугуна пайдалуу экендиги белгилүү болгон каротиноиддер.
VDT ишмердүүлүгүнөн кийинки көз-кол координациясына жана жылмакай көзгө көз салууга бул үч азыктын диеталык кошулмаларынын таасирин иликтөө үчүн кош сокур, плацебо көзөмөлүндөгү клиникалык сыноо өткөрүлдү.
2022-жылдын 28-мартынан 2-июлуна чейин Токиодогу Япониянын Спорттук Көрүү Ассоциациясы 20 жаштан 60 жашка чейинки дени сак жапон эркектери менен аялдарынын арасында сурамжылоо жүргүздү. Субъекттердин эки көзү тең 0,6 же андан жогору аралыкты көрүшөт жана үзгүлтүксүз видео оюндарды ойношот, колдонулган компьютерлер, же жумуш үчүн колдонулган VDTs.
Жалпысынан 28 жана 29 катышуучу, тиешелүүлүгүнө жараша активдүү жана плацебо топторуна туш келди дайындалган.
Активдүү топ 6 мг астаксантин, 10 мг лютеин жана 2 мг зеаксантин камтыган жумшак гелдерди алышты, ал эми плацебо тобу күрүч кебеги майы бар жумшак гелдерди алышты. Эки топтун бейтаптары сегиз жума бою күнүнө бир жолу капсул алышкан.
Визуалдык функция жана макулярдык пигменттин оптикалык тыгыздыгы (MAP) баштапкы жана толуктоодон кийин эки, төрт жана сегиз жумадан кийин бааланган.
VDT катышуучуларынын иш-аракети 30 мүнөт бою смартфондо видеооюн ойноодон турган.
Сегиз жума өткөндөн кийин, иш-тобу плацебо тобуна (22.53 ± 1.76 секунд) караганда көз-кол координациялоо убактысы (21.45 ± 1.59 секунд) азыраак болгон. googletag.cmd.push(функция () { googletag.display('text-ad1'); });
Мындан тышкары, активдүү топто VDT кийин кол-көз координациясынын тактыгы (83,72±6,51%) плацебо тобуна (77,30±8,55%) караганда бир кыйла жогору болгон.
Мындан тышкары, активдүү топтун торчосунун макулярдык пигментинин (МП) тыгыздыгын өлчөөчү MPOD бир кыйла жогорулаган. МП зыяндуу көк нурду сиңирген лютеин менен зеаксантинден турат. Ал канчалык тыгыз болсо, анын коргоочу таасири ошончолук күчтүү болот.
Баштапкы жана сегиз жумадан кийин MPOD деъгээлинин өзгөрүүсү плацебо тобуна (-0,016 ± 0,052) салыштырмалуу активдүү топто (0,015 ± 0,052) кыйла жогору болгон.
Көз кыймылын жылмакай көзөмөлдөө менен ченегенде, visuo-мотордук стимулдарга жооп убактысы, эки топко толуктоо кийин олуттуу жакшыртуу көрсөткөн эмес.
"Бул изилдөө VDT иши убактылуу көз-кол координациясын жана жылмакай көз көзөмөлдөөнү начарлатат деген гипотезаны колдойт, ал эми астаксантин, лютеин жана зеаксантин менен толуктоо VDT менен шартталган көз-колдун координациясынын төмөндөшүнө жардам берет" деди автор. .
VDTлерди колдонуу (анын ичинде компьютерлер, смартфондор жана планшеттер) заманбап жашоо образынын мүнөздүү бөлүгү болуп калды.
Бул аппараттар ыңгайлуулукту камсыз кылып, эффективдүүлүктү жогорулатып, социалдык обочолонууну төмөндөтсө да, айрыкча пандемия учурунда, ар кандай изилдөөлөр VDT узакка созулган активдүүлүгү визуалдык функцияга терс таасирин тийгизерин көрсөттү.
"Ошентип, биз VDT активдүүлүгү менен бузулган физикалык функция көз-кол координациясын төмөндөтүшү мүмкүн деп болжолдойбуз, анткени акыркысы көбүнчө дененин кыймылдары менен байланыштуу", - деп кошумчалашты авторлор.
Мурунку изилдөөлөргө ылайык, оозеки астаксантин көздүн аккомодациясын калыбына келтирип, таяныч-кыймыл аппаратынын симптомдорун жакшыртат, ал эми лютеин жана зеаксантин сүрөттөрдү иштетүү ылдамдыгын жана контрасттын сезгичтигин жакшыртат, мунун баары визуомотордук реакцияларга таасир этет.
Мындан тышкары, интенсивдүү көнүгүү мээнин кычкылтектешүүсүн азайтып, перифериялык көрүү кабылдоосун начарлатат, бул өз кезегинде көз менен колдун координациясын начарлатат.
"Ошондуктан, астаксантин, лютеин жана зеаксантинди алуу теннис, бейсбол жана эспорт оюнчулары сыяктуу спортчулардын ишин жакшыртууга жардам берет", - деп түшүндүрүшөт авторлор.
Бул изилдөө катышуучулар үчүн эч кандай диета чектөөлөр, анын ичинде кээ бир чектөөлөр бар экенин белгилей кетүү керек. Бул алар күнүмдүк тамактануу учурунда пайдалуу заттарды керектей алышат дегенди билдирет.
Мындан тышкары, натыйжалар бир азыктын таасири эмес, бардык үч азыктын кошумча же синергетикалык таасири экендиги так эмес.
"Биз бул азыктардын айкалышы, алардын иш-аракетинин ар кандай механизмдеринен улам көз-кол координациясына таасир этиши үчүн абдан маанилүү деп эсептейбиз. Бирок, пайдалуу эффекттердин негизинде жаткан механизмдерди түшүндүрүү үчүн кошумча изилдөөлөр керек», - деп жыйынтыктады авторлор.
"Астаксантиндин, лютеиндин жана зеаксантиндин дени сак субъекттерде визуалдык дисплей манипуляциясынан кийин көз-кол координациясына жана жылмакай көзгө тийгизген таасири: рандомизацияланган, кош сокур, плацебо-контролдук сыноо".
Автордук укук – Башкасы белгиленбесе, бул веб-сайттагы бардык мазмун автордук укук болуп саналат © 2023 – William Reed Ltd – Бардык укуктар корголгон – Сураныч, бул веб-сайттагы материалды колдонуунун толук чоо-жайын көрүү үчүн Шарттарды караңыз.
Окшош темалар Изилдөө Кошумчалары Чыгыш Азиянын ден соолугуна көздүн саламаттыгы үчүн жапон антиоксиданттары жана каротиноиддери.
Жаңы изилдөө көрсөткөндөй, Pycnogenol® French деңиз карагайынын кабыгынын экстракты 6 жаштан 12 жашка чейинки балдарда гиперактивдүүлүктү жана импульсивдүүлүктү башкарууда натыйжалуу болушу мүмкүн ...