Жаңылыктар - Куркума аялдын денесинде эмне кылат?

Куркума боёгу жөнүндө

Куркума экстракты - куркума узундун тамырынан алынган табигый өсүмдүк кошулмасы. Негизги активдүү ингредиент - полифенол кошулмаларына кирген куркумин. Ал күчтүү сезгенүүгө каршы, антиоксидант жана ден соолукка пайдалуу касиеттери менен кеңири көңүл буруп, тамак-ашта, ден соолукка пайдалуу продукцияларда жана медицинада кеңири колдонулат.

Негизги компонент

1. Куркумин: ал куркума экстрактынын негизги активдүү бөлүгү болуп саналат жана сезгенүүгө каршы, антиоксидант жана антибактериалдык сыяктуу бир нече таасирлерге ээ.
2. Деметоксикуркумин (Demethoxycurcumin) жана Бисдеметоксикуркумин (Bisdemethoxycurcumin): аз өлчөмдө кездешет жана белгилүү бир биологиялык активдүүлүккө ээ.
3. Куркумин жана куркумин сыяктуу учуучу майлар да жалпы таасирге салым кошот.

Аялдардын денесине пайдалуу

• Этек кирдин сезгениши: Айрым аялдар этек кир учурунда жамбаш көңдөйүнүн сезгенишине, дисменореяга жана башка көйгөйлөргө дуушар болушат. Куркумин эндометриянын сезгенүүсүн азайтып, ооруну басаңдата алат.
• Артрит: Айрыкча, эстрогендин деңгээлинин төмөндөшүнөн улам артриттин пайда болуу коркунучу жогорулаган постменопаузадагы аялдарда куркумин муундардын сезгенүүсүн азайтып, шишикти жана катуулукту басаңдата алат.
• Мастит же төрөттөн кийинки сезгенүү: Куркума экстракты сезгенүүгө каршы таасири аркылуу эмчектин сезгенүүсүн басаңдатууга жардам берет.

Гормондорду жөнгө салуу
Куркумин кычкылдануу стрессине карата жөнгө салуучу таасири аркылуу эстроген балансына жана энелик бездин функциясына таасир этиши мүмкүн.
• Поликистоздук энелик без синдрому (ПЭС): Куркумин организмдеги инсулинди жана сезгенүүнү пайда кылуучу факторлорду жөнгө салуу менен ПЭСтен улам пайда болгон этек кирдин бузулушу жана гиперандроген сыяктуу симптомдорду басаңдатышы мүмкүн.
Менопауза учурундагы гормоналдык өзгөрүүлөр: Менопауза учурунда эстрогендин өзгөрүшү ысып кетүүгө, уйкусуздукка жана маанайдын өзгөрүшүнө алып келиши мүмкүн. Куркумин сезгенүүгө каршы жана антиоксиданттык таасири аркылуу бул симптомдорду кыйыр түрдө басаңдатышы мүмкүн.

Антиоксиданттык жана картаюуга каршы таасири
Куркумин - бул организмдеги антиоксидант ферменттердин (мисалы, SOD, глутатион) активдүүлүгүн жогорулатып, эркин радикалдарды нейтралдаштырган күчтүү антиоксидант:
• Теринин картаюусун кечеңдетет: Куркума экстракты ультрафиолет нурларынан жана булгануудан улам теринин кычкылдануу зыянын азайтып, теринин ийкемдүүлүгүн жана жылтырагын жакшыртат.
• Түстүү тактарды жана пигментацияны жакшыртуу: куркумин тирозиназанын активдүүлүгүн басаңдатып, ошону менен меланиндин өндүрүлүшүн азайтат жана аялдарда көп кездешүүчү мелазма менен сепкилдерге белгилүү бир жакшыртуучу таасирге ээ.
• Энелик бездин функциясын коргоо: Антиоксиданттык таасир энелик бездин ткандарындагы кычкылдануу стрессин азайтып, энелик бездин картаюусун кечеңдетип, төрөттү колдойт.

Жүрөк-кан тамыр ден соолугу

Куркумин антиоксидант жана сезгенүүгө каршы таасири аркылуу кандагы тыгыздыгы төмөн липопротеиндердин (LDL) жана триглицериддердин деңгээлин төмөндөтүп, ошол эле учурда кан тамыр эндотелийинин функциясын жакшыртат.
• Менопаузадан кийин жүрөк-кан тамырларды коргоо: Аялдарда менопаузадан кийин эстрогендин азайышынан улам жүрөк-кан тамыр ооруларынын коркунучу жогору. Куркумин атеросклероз коркунучун азайтып, кан айланууну жакшырта алат.
• Этек кир учурундагы аз кандуулукту жакшыртууга көмөктөшүү: Куркума экстрактысындагы темирдин микроэлементи жеңил аз кандуулуктун алдын алууга жардам берет (бирок аны темир менен айкалыштыруу керек).

Иммундук системаны колдоо
Куркумин Т-клеткалар жана макрофагдар сыяктуу иммундук клеткалардын активдүүлүгүн жөнгө салуу менен иммундук жоопту тең салмактоого жардам берет жана төмөнкү кырдаалдарда аялдарда колдонуу үчүн өзгөчө ылайыктуу:
• Төрөттөн кийинки калыбына келүү: Иммунитетти чыңдоо жана инфекцияны азайтуу.
Өнөкөт оорулардагы адъюванттык ролу: мисалы, өнөкөт чарчоо синдрому (ӨЧС), куркумин байланыштуу симптомдорду жакшыртышы мүмкүн.
• Инфекцияга каршы: Аялдардын заара чыгаруу системасынын жана репродуктивдик системасынын инфекцияларына (мисалы, заара чыгаруу жолдорунун инфекциясы, вагинит) белгилүү бир кошумча таасир этет.

Тамак сиңирүүнү жана зат алмашууну жакшыртат

Куркумин өттүн бөлүнүп чыгышын стимулдаштыруу жана ашказан-ичеги чөйрөсүн жакшыртуу менен төмөнкү көйгөйлөрдү жеңилдетүүгө жардам берет:
• Тамак сиңирүүнүн бузулушу: Тамактан кийинки көөп кетүүдөн, ашказандын оорушунан жана башка симптомдордон арылуу.
• Ичегинин ден соолугу: Куркума экстракты ичеги микробиотасын жакшыртып, пайдалуу бактериялардын өсүшүнө өбөлгө түзүп, ич катууну жана ич өткөктү азайтат.
Салмакты башкаруу: Куркумин май клеткаларындагы сезгенүүнү азайтуу менен зат алмашуу бузулуулары бар аялдарда салмакты туура көзөмөлдөөгө жардам берет.