Көп учурда жөн гана женьшень деп аталган Panax женьшень тамырынын экстракты - бул азиялык медицинада колдонулуп келе жаткан узак тарыхы бар салттуу чөп. Panax женьшень өсүмдүгүнүн тамырынан алынган экстракттар ден соолукка пайдалуу деп болжолдонгон пайдасы менен белгилүү. Бул макалада Panax женьшень тамырынын экстрактынын ар түрдүү колдонулушу, анын ар кандай көз караштардан колдонулушу, таасир этүү механизмдери жана анын натыйжалуулугун тастыктаган илимий далилдер каралат.

1. Panax женьшень тамырынын экстракты деген эмне?

Панакс женьшень – Чыгыш Азияда, айрыкча Кореяда, Кытайда жана Орусияда өскөн көп жылдык өсүмдүк. Өсүмдүктүн тамыры миңдеген жылдар бою салттуу медицинада колдонулуп келген. Панакс женьшень тамырынын экстракты анын активдүү кошулмаларынын, негизинен анын дарылык касиеттерине салым кошот деп эсептелген гинзенозиддердин аркасында ден соолукка бир катар пайда алып келет деп эсептелет.

2. Panax женьшень тамырынын экстракты кандай пайдалары бар?

2.1. Когнитивдик функция жана психикалык ден соолук

2.1.1. Когнитивдик ишти жакшыртуу

Панакс женьшень көбүнчө эс тутумду, көңүл бурууну жана окууну кошо алганда, когнитивдик функцияны жакшыртуу үчүн колдонулат. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, женьшень экстракты акыл-эс жөндөмүнө, айрыкча когнитивдик төмөндөөнү же чарчоону башынан кечирип жаткан адамдардын акыл-эс жөндөмүнө оң таасирин тийгизиши мүмкүн. Женьшеньдеги женьшеньдин курамындагы женьшеньдеги женьшеньдеги заттар нейротрансмиттерлердин деңгээлине таасир этип, мээнин иштешин жакшыртат деп эсептелет.

2.1.2. Стрессти азайтуу жана маанайды көтөрүү

Женьшень экстракты организмге стресс менен күрөшүүгө жардам берген адаптогендик касиеттери менен да белгилүү. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, Panax женьшени стресс жана тынчсыздануу белгилерин азайтып, жалпы маанайды жана эмоционалдык жыргалчылыкты жакшырта алат. Стресс гормондорунун бөлүнүп чыгышын модуляциялоо менен, ал тең салмактуу эмоционалдык абалга салым кошо алат.

2.2. Физикалык көрсөткүчтөр жана чарчоо

2.2.1. Физикалык чыдамкайлыкты жогорулатуу

Спортчулар жана оор физикалык көнүгүүлөр менен алектенген адамдар көп учурда чыдамкайлыкты жана физикалык көрсөткүчтөрдү жогорулатуу үчүн Panax женьшень колдонушат. Женьшень энергия деңгээлин жогорулатат, чарчоону азайтат жана жалпы чыдамкайлыкты жакшыртат деп эсептелет. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, ал көнүгүүлөрдүн натыйжалуулугуна жана калыбына келүүгө оң таасирин тийгизе алат.

2.2.2. Өнөкөт чарчоо синдромун башкаруу

Өнөкөт чарчоо синдрому (ӨЧС) – бул туруктуу жана түшүндүрүлбөгөн чарчоо менен мүнөздөлгөн алсыратуучу абал. Панакс женьшени энергия деңгээлин жогорулатуу жана чарчоону азайтуу жөндөмүнөн улам ӨЧСти дарылоонун потенциалдуу жолу катары изилденген. Клиникалык сыноолор женьшень бул абалга байланыштуу симптомдорду жеңилдетүүгө жардам берерин көрсөттү.

2.3. Иммундук системаны колдоо

2.3.1. Иммундук реакцияны күчөтүү

Панакс женьшенинин иммуномодулятордук таасири бар, башкача айтканда, ал иммундук системаны күчөтө же жөнгө сала алат. Ал макрофагдар жана табигый киллер клеткалары сыяктуу иммундук клеткалардын өндүрүлүшүн жана активдүүлүгүн стимулдайт деп эсептелет. Бул организмдин инфекциялар жана оорулар менен күрөшүү жөндөмүн жакшыртууга жардам берет.

2.3.2. Сезгенүүгө каршы таасири

Иммундук системаны чыңдоодон тышкары, Panax женьшени сезгенүүгө каршы касиетке ээ. Ал сезгенүү цитокиндеринин жана медиаторлордун өндүрүлүшүн басаңдатуу менен сезгенүүнү азайта алат. Бул аны сезгенүү ооруларын башкаруу жана жалпы ден соолукту колдоо үчүн пайдалуу кылат.

2.4. Зат алмашуу ден соолугуна жана жүрөк-кан тамыр системасына пайдасы

2.4.1. Кандагы канттын деңгээлин жөнгө салуу

Панакс женьшень тамырынын экстракты кандагы канттын деңгээлин жөнгө салууда жана инсулинге сезгичтикти жакшыртууда потенциалдуу ролу үчүн изилденген. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, женьшень экстракты глюкозанын алмашуусун жөнгө салууга жардам берет, бул өзгөчө диабет менен ооруган же предиабет абалындагы адамдар үчүн пайдалуу.

2.4.2. Жүрөк-кан тамыр ден соолугун колдоо

Panax женьшенинин жүрөк-кан тамыр системасына тийгизген пайдасы анын кан айланууну жакшыртуу жана кан басымын төмөндөтүү мүмкүнчүлүгүн камтыйт. Женьшень экстракты эндотелийдин функциясын жакшыртып, кан агымын жакшыртуу жана кычкылдануу стрессин азайтуу менен жүрөк-кан тамыр ооруларынын коркунучун азайтаары далилденген.