Күнгө күйүү абдан күйгүзүү экенин баарыбыз билебиз. Териңиз кызгыл түскө айланат, тийгенде жылуу сезилет, жадагалса кийимиңизди алмаштырсаңыз да, сизди таң калтырат!
Кливленд клиникасы коммерциялык эмес академиялык медициналык борбор болуп саналат. Биздин веб-сайттагы жарнама биздин миссиябызды колдоого жардам берет. Биз Cleveland Clinic.Policy компаниясына таандык болбогон өнүмдөрдү же кызматтарды колдобойбуз
Күнгө күйүүнү басуунун көптөгөн жолдору бар, бирок кеңири таралган варианттардын бири - алоэ вера гели. Кээ бирөөлөр күнгө күйүү үчүн алоэ вера өсүмдүкүнөн алынган гелдерди сунушташат.
Алоэ вера белгилүү бир тынчтандыруучу касиетке ээ болгону менен, күнгө күйгөн терини толук айыктыруу үчүн бул зат да жетишсиз.
Дерматолог Пол Бенедетто, медицина илимдеринин доктору, биз алоэ вера жөнүндө билгендерибиз менен бөлүшөт, аны күнгө күйгөндө колдонуудан мурун эмнени билишиңиз керек жана келечекте күйүп калуунун алдын алуу жолдору.
"Алоэ вера күнгө күйүүнүн алдын албайт жана көптөгөн изилдөөлөр көрсөткөндөй, ал күн күйүүнү дарылоодо плацебодон эффективдүү эмес", - дейт доктор Бенедетто.
Ошентип, бул гель күнгө күйгөндө жакшы сезилгени менен, ал сиздин күйгөнүңүздү айыктыра албайт (жана ал күндөн коргоочу кремди алмаштыра албайт). Бирок ошого карабастан, көптөгөн адамдардын ага кайрылышынын бир себеби бар – анткени ал күнгө күйгөн ооруну басаңдатуучу муздаткыч касиетке ээ.
Башкача айтканда, алоэ вера күнгө күйгөн ооруну басаңдатуу үчүн ыңгайлуу шерик боло алат. Бирок ал тезирээк кетпейт.
"Алоэ вера сезгенүүгө каршы, антиоксидант жана коргоочу касиетке ээ, ошондуктан ал көп учурда күнгө күйгөндө сунушталат", - деп түшүндүрөт доктор Бенедетто. "Алоэ Веранын физикалык касиеттери да терини тынчтандырат."
Көбүрөөк изилдөө талап кылынса да, бир изилдөө алоэ вера нымдандыруучу жана сезгенүүгө каршы касиетке ээ, ал терини тынчтандырат жана ал тургай катуу кабыгынын алдын алууга жардам берет деп табылган.
Күнгө күйүүнүн идеалдуу каражаты убакыт болгондуктан, алоэ вера гели айыктыруу процессинде күйгөн жердин кыжырдануусун азайтууга жардам берет.
Териңизге келгенде, ал эч нерсеге ургандын кереги жок. Ошентип, сиз алоэ вера коопсуз коюмбу деп ойлонуп жатышы мүмкүн.
"Жалпысынан, алоэ вера коопсуз деп эсептесе болот", - дейт доктор Бенедетто. Бирок ошол эле учурда алоэ верага терс реакциялар болушу мүмкүн экенин эскертет.
"Кээде адамдар алоэ вера продуктуларына аллергиялык же дүүлүктүрүүчү дерматит реакцияларына ээ болушу мүмкүн, бирок жалпы калк арасында оорунун деңгээли төмөн", - деп белгиледи ал. "Ал эми алоэ вера колдонгондон кийин дароо кычышып же исиркектер болсо, анда сизде терс реакция болушу мүмкүн."
Желатиндүү затты жергиликтүү дарыканадан же өсүмдүктүн жалбырактарынан алуу оңой. Бирок бир булак экинчисине караганда жакшыраакпы?
Доктор Бенедетто чечим кабыл алуунун эң жакшы жолу колдо болгон ресурстарга, чыгымга жана ыңгайлуулукка негизделгенин белгиледи. "Алоэ вера иштетилген кремдер да, бүтүндөй өсүмдүк алоэ вера да териге бирдей тынчтандыруучу таасирге ээ болот" деп кошумчалайт ал.

Бирок, эгерде сизде мурда терс реакциялар болсо, анда эки жолу ойлонуп көргүңүз келет. Эгер сизде аллергия бар болсо, дүкөндөн сатылып алынган продукциянын этикеткасын кунт коюп окуп чыгыңыз, анда кандайдыр бир кошумчалар бар экенин текшериңиз.
Алоэ веранын каалаган түрүн сүйкөп коюу өтө жөнөкөй – күн ичинде жабыркаган жерге гелдин жеңил катмарын сүйкөңүз. Кээ бир алоэ веранын жактоочулары алоэни муздаткычта сактоону сунуштайт, ал дагы тынчтандырат жана муздаткыч эффект берет.
Бул алоэ веранын ушул түрлөрүнө тиешелүү. Эгерде сиз күйгөн жериңиз кычыштырган тозокко кетти деп ойлосоңуз, адегенде дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.
Алоэ веранын көптөгөн пайдасы гана болбостон, ал аз күтүлбөгөн бөлмө өсүмдүгү. Үй шартында алоэ вера өсүмдүгү өстүрүп, анын учтуу жалбырактарынан гель колдонуңуз. Сиз жалбыракты кесип, жарымын кесип, гелди теринин жабыркаган жерине ичтен сүйкөп, тунук гелди чыгара аласыз. Керек болсо күнү бою кайталаъыз.
Жашыл бармак жокбу? Кабатыр болбо. Алоэ вера гелин дүкөндөрдөн же интернеттен оңой тапсаңыз болот. Териңизди кыжырданта турган ингредиенттерден качуу үчүн таза же 100% алоэ вера гелин тапканга аракет кылыңыз. Күйгөн жерге гель катмарын сүйкөп, керек болсо кайталаңыз.
Алоэнин пайдасын лосьон аркылуу да ала аласыз. Эгер сиз күнүмдүк колдонуу үчүн бир нерсе же 2-1-1 нымдагычты кааласаңыз, бул жакшы тандоо болушу мүмкүн. Бирок лосьондорду колдонуу жыпар жыттуу заттар же химиялык кошулмалар бар азыктарды табуу коркунучун жогорулатат. Ал эми акыркы изилдөөлөр көрсөткөндөй, алоэ вера лосьонунун 70 пайызы күнгө күйүү үчүн анчалык деле пайдалуу эмес, кадимки гелдерди колдонуу жакшыраак ыкма болушу мүмкүн.
Эми сиз: "Эгер алоэ вера чындыгында күнгө күйүүнү айыктыра албаса, анда эмне кылат?" деп ойлонуп жаткандырсыз. Жоопту мурунтан эле билсеңиз керек.
Негизи, күнгө күйүүнү дарылоонун эң жакшы жолу - убакытты артка кайтаруу жана күндөн коргоочу кремдерди көбүрөөк колдонуу. Күнгө күйгөнүңүздүн айыгышын күтүп жаткан учурда бул мүмкүн эмес болгондуктан, эртеси күнү пляжда колдонуу үчүн күндөн коргоочу кремди сатып алууга убакыт бөлүңүз.
Доктор Бенедетто: «Күнгө күйүүнү «айыктыруунун» эң жакшы жолу — аны алдын алуу», — деп баса белгилейт доктор Бенедетто. «Күчтүү SPFди туура колдонуу маанилүү. Күнүмдүк колдонуу үчүн, жок эле дегенде, 30 SPF жана пляждагы сыяктуу интенсивдүү күндүн таасири үчүн 50 SPF же андан жогору колдонуңуз. Жана ар бир эки саат сайын кайталап турууну унутпаңыз».
Мындан тышкары, кошумча күндөн коргоочу каражат катары күндөн коргоочу кийимдерди, жада калса пляждын кол чатырын сатып алуу зыяны жок.
Кливленд клиникасы коммерциялык эмес академиялык медициналык борбор болуп саналат. Биздин веб-сайттагы жарнама биздин миссиябызды колдоого жардам берет. Биз Cleveland Clinic.Policy компаниясына таандык болбогон өнүмдөрдү же кызматтарды колдобойбуз
Эгерде сиз катуу күйүп жатсаңыз, алоэ вера эң сонун дары экенин уккандырсыз. Бул муздаткыч гель, албетте, күнгө күйгөн терини тынчтандырат, бирок аны айыктыра албайт.