Алкоголдун организмге тийгизген таасири жөнүндө көбүрөөк билген сайын, сергек жашоого болгон кызыгуу арта берет. Бул көптөгөн адамдар ушул аптада "Кургак январь" айынын биринчи күнүн көрүшөт дегенди билдирет - жана буга жакшы себеп бар. 2016-жылы "Ден соолук психологиясы" журналында жарыяланган изилдөөдө "Кургак январь 1" программасына катышкан адамдар жакшыраак уктап, акча үнөмдөп, арыктап, көбүрөөк энергия топтоп, ал тургай жакшыраак көңүл топтой алганын билдиришкен. 2018-жылдагы изилдөө инсулинге туруктуулуктун жана кан басымынын жакшырганын көрсөттү. Бул практика убактылуу болгону менен, көптөгөн катышуучулар алты айдан кийин дагы эле мурдагыга караганда азыраак ичип жатышканын билдиришкен.
Баарыбыз алкоголдук ичимдиктерди ичүүнүн терс жактарын билебиз жана кээде алкоголдук ичимдик сиздин жашооңузга сиз ойлогондон да чоң таасир этет. Алкоголь менен болгон мамилеңизди кайра карап чыгууну каалайсызбы же жөн гана бооруңузга татыктуу эс алууну каалайсызбы, бизде сизге ийгиликке жетүүгө жардам бере турган куралдар бар.
Сүт тикенек - боорду коргоочу таасири менен белгилүү болгон аюрведиялык чөп. Аны боорду детокско каршы кошулмалардан (мисалы, Mindbodygreen компаниясынын Daily Detox+ сыяктуу) тапса болот. Ал боор организмдин табигый жана маанилүү детоксикация жолдорунун бир бөлүгү болгон кошулмаларды майдалаганда пайда болгон эркин радикалдарды бутага алуу менен боорду жана анын маанилүү функцияларын коргоого жардам берет. *
Сүт төө тикенинин детоксикациялык таасири айлана-чөйрөнүн токсиндери, булгоочу заттар жана химиялык заттар сыяктуу зыяндуу токсиндердин таасирин жок кылууга да жардам берет. *Бул күчтүү чөп боордун ферменттерин жөнгө салууга жана буферлөөгө жардам берет, организмдин детоксикация системасына заманбап экологиялык токсиндерге каршы турууга жардам берет. *
«Сүт төө тикени боордо топтолгон токсиндерди чыгарууга жардам берет жана ошондой эле токсиндердин көп таасири астында жабыркаган боор клеткаларын калыбына келтирүүгө жардам берет», *Функционалдык медицина боюнча адис Уильям Коул, IFMCP, DNM, DC, мурда Mindbodygreen Shared менен маек курган.
2015-жылдагы антиоксиданттык серепке ылайык, сүт тикенегинде табылган силимарин деп аталган фитохимиялык зат глутатион 2нин (организмдин негизги антиоксиданты) өндүрүлүшүн да колдойт, ал кадимки антиоксиданттык детоксикация үчүн абдан маанилүү. *Мындан тышкары, фитоэкологиялык изилдөөлөргө серепке ылайык, силимарин токсиндерди блокатор катары (б.а., токсиндердин боор клеткаларына байланышуусуна жол бербөө) боорду колдойт жана коргоого жардам берет. *
"Кургак январь" айынын өзүнүн көптөгөн пайдалары бар, кан басымын жакшыртуудан баштап, ден соолукка олуттуу коркунуч келтирген биомаркерлерди азайтууга чейин. Бирок, эгер сиз "Кургак январь" айынын пайдасын максималдуу түрдө жогорулатууну кааласаңыз, глутатион, NAC, селен жана С витаминин камтыган Daily Detox+ сыяктуу илимий негизделген сүт тикенек кошулмасын ичүүнү карап көрүңүз. Бооруңуз сизге ыраазы болот!