5-гидрокситриптофан (5-HTP) же осетриптан деп аталган кошумча баш ооруну жана шакыйды дарылоонун альтернативдүү ыкмаларынын бири болуп эсептелет. Дене бул затты серотонинге (5-HT) айлантат, ошондой эле серотонин, маанайды жана ооруну жөнгө салуучу нейротрансмиттер катары белгилүү.
Төмөн серотонин деңгээли, адатта, депрессия менен ооруган адамдарда байкалат, бирок мигренден жана өнөкөт баш оорудан жапа чеккендерде, ошондой эле кол салуу учурунда жана алардын ортосунда серотониндин деңгээли төмөн болушу мүмкүн. Шакыйдын жана серотониндин эмне үчүн байланышканы белгисиз. Эң популярдуу теория - серотониндин жетишсиздиги адамдарды ооруга сезгичтикке алып келет.
Бул байланыштан улам, мээдеги серотонин активдүүлүгүн жогорулатуунун бир нече ыкмалары, адатта, шакыйдын алдын алуу жана курч чабуулдарды дарылоо үчүн колдонулат.
5-HTP маанилүү аминокислота L-триптофан орган тарабынан жасалган бир аминокислота болуп саналат жана тамак-аш менен алынышы керек. L-триптофан уруктар, соя буурчактары, үндүк жана сыр сыяктуу азыктарда кездешет. Ферменттер табигый түрдө L-триптофанды 5-HTPге айлантат, ал андан кийин 5-HTPди 5-HTPге айлантат.
5-HTP кошумчалары Батыш африкалык Griffonia simplicifolia дары өсүмдүктөн жасалган. Бул кошумча депрессияны, фибромиалгияны, өнөкөт чарчоо синдромун жана арыктоо үчүн колдонулган, бирок анын пайдасы жөнүндө так далилдер жок.
5-HTP же кандайдыр бир табигый кошумчаны карап жатканда, бул буюмдар химиялык заттар экенин түшүнүү керек. Эгерде сиз аларды ден соолугуңузга оң таасир эте турган күчтүү болгондуктан, алар да терс таасирин тийгизе тургандай күчтүү болушу мүмкүн экенин унутпаңыз.
Бул 5-HTP толуктоолор шакый же баш оорунун башка түрлөрү үчүн пайдалуу же жокпу, белгисиз. Жалпысынан алганда, изилдөө чектелген; кээ бир изилдөөлөр бул жардам көрсөтөт, ал эми башка эч кандай таасир көрсөтөт.
Шакыйдын изилдөөлөр чоңдорго күнүнө 25 200 мг чейин 5-HTP дозасын колдонгон. Азыркы учурда бул кошумча үчүн эч кандай так же сунушталган дозасы жок, бирок ал жогорку дозалар терс таасирлери жана дары өз ара байланыштуу экенин белгилей кетүү керек.
5-HTP кээ бир дары-дармектер, анын ичинде Паркинсон оорусун дарылоо үчүн колдонулган карбидопа менен өз ара аракеттениши мүмкүн. Ал ошондой эле триптандар, SSRIs жана моноаминоксидаза ингибиторлору (MAOIs, антидепрессанттардын башка классы) менен өз ара аракеттениши мүмкүн.
Триптофан жана 5-HTP кошумчалары табигый ингредиент 4,5-триптофанион менен булганышы мүмкүн, нейротоксин Пик X деп да белгилүү. Пик Xтин сезгенүү таасири булчуңдардын оорушу, кысылуу жана ысытма алып келиши мүмкүн. Узак мөөнөттүү таасирлери булчуң жана нерв зыян камтышы мүмкүн.
Бул химиялык зат аралашма же булгоочу эмес, химиялык реакциянын кошумча продуктусу болгондуктан, гигиеналык шарттарда даярдалган болсо дагы, аны кошумчалардан табууга болот.
Бул сиздин дарыгер же фармацевт менен ар кандай кошумчаларды алуу талкуулоо үчүн маанилүү, алар силер үчүн коопсуз жана башка дары-дармектер менен өз ара эмес экенине ынануу үчүн.
Диеталык жана чөп кошулмалары рецептсиз жана рецепт боюнча сатылуучу дарылар сыяктуу эле тыкыр изилдөөдөн жана сыноодон өтпөгөнүн эстен чыгарбоо керек, демек, алардын натыйжалуулугун жана коопсуздугун колдогон изилдөөлөр чектелген же толук эмес.
Кошумчалар жана табигый каражаттар, өзгөчө, терс таасирлери болбосо, жагымдуу болушу мүмкүн. Чынында, табигый каражаттар көптөгөн ооруларга натыйжалуулугун далилдеген. Магний кошулмалары шакый кол салуулардын жыштыгын жана катуулугун азайтышы мүмкүн экенин далилдер бар. Бирок, 5-HTP шакыйды пайдалуу же жокпу, белгисиз.
Horvath GA, Selby K, Poskitt K, et al. Системалык серотониндин деңгээли төмөн бир туугандар гемиплегиялык шакый, талма, прогрессивдүү спастикалык параплегия, маанайдын бузулушу жана комага чалдыгышат. Баш оору. 2011;31(15):1580-1586. Номер: 10.1177/0333102411420584.
Aggarwal M, Puri V, Puri S. Серотонин жана CGRP шакыйды. Ann Neuroscience. 2012;19(2):88–94. doi:10.5214/ans.0972.7531.12190210
Chauvel V, Moulton S, Chenin J. 5-hydroxytryptophan эстроген көз каранды таасирлери келемиштер менен кортикалдык депрессияга жайылып: мигрень аура менен серотонин жана энелик гормондун өз ара моделдөө. Баш оору. 2018;38(3):427-436. Номер: 10.1177/0333102417690891
Виктор С., Райан SV Балдардын шакыйынын алдын алуу үчүн дарылар. Cochrane маалыматтар базасы системасы Rev 2003;(4): CD002761. Номер: 10.1002/14651858.CD002761
Das YT, Bagchi M., Bagchi D., Preus HG Safety of 5-hydroxy-L-tryptophan. Токсикология боюнча каттар. 2004;150(1):111-22. doi:10.1016/j.toxlet.2003.12.070
Тери Роберт Тери Роберт шакый жана баш оору боюнча адистешкен жазуучу, чыдамдуу педагог жана чыдамдуу жактоочу болуп саналат.