Mариголд экстракты лютеин, ар кандай мөмө-жемиштерде, жашылчаларда жана башка өсүмдүктөрдүн булактарында табылган табигый түрдө пайда болгон каротиноид, ден-соолукка пайдалуу жактарынын көптүгүнө байланыштуу акыркы жылдары олуттуу кызыгууну жаратты. Лютеин - бул жалпы ден-соолукту сактоодо, өзгөчө көздүн ден соолугуна жана когнитивдик функцияга байланыштуу маанилүү ролду ойногон күчтүү антиоксидант. Бул макалада биз лютеиндин негиздерин, анын булактарын жана жыргалчылыкты көтөрүүдө анын ар кандай колдонмолорун изилдейбиз.

Лютеин деген эмне?

Лютеин каротиноиддердин бир түрү, көптөгөн мөмө-жемиштерде жана жашылчаларда кездешүүчү сары, кызгылт сары жана кызыл түстөр үчүн жооптуу табигый пигменттердин классы. Каротиноиддер адамдын организминдеги ар кандай биологиялык процесстердин туура иштеши үчүн зарыл. Лютеин ксантофилл каротиноид катары классификацияланат, демек ал кычкылтек молекулаларын камтыйт, бул бета-каротин сыяктуу башка каротиноиддерге салыштырмалуу сууда эрийт.

Лютеин, биринчи кезекте, жогорку чечилиштеги көрүү үчүн жооптуу көздүн торчосунун борбордук чөлкөмүндө топтолгон. Ал ошондой эле адамдын денесиндеги линзада жана башка кыртыштарда кездешип, ден соолугун сактоодо чечүүчү ролду ойнойт.

Лютеин адамдын организминде синтезделе албайт жана аны тамак-аш аркылуу алуу керек. Лютеиндин негизги булактарына капуста, шпинат жана жаңгак сыяктуу жалбырактуу жашылчалар, ошондой эле брокколи, буурчак жана жүгөрү сыяктуу башка жашылчалар кирет. Апельсин, папайя жана киви сыяктуу мөмө-жемиштерде азыраак болсо да лютеин бар. Мындан тышкары, жумуртканын сарысы жана кээ бир диеталык кошулмалар лютеиндин жетиштүү запасын камсыздай алат.

Колдонмолорумариголд экстракты лютеин

1. Көздүн саламаттыгы: Лютеин көздүн ден соолугун чыңдоодогу ролу менен белгилүү. Анын антиоксидант касиеттери көздү кычкылдануу стрессинен жана көк нурдун зыяндуу таасиринен коргойт, бул жаш куракка байланыштуу макулярдык дегенерацияга (AMD) жана катарактага салым кошот. Көптөгөн изилдөөлөр көрсөткөндөй, лютеинге бай диетаны колдонуу бул оорулардын пайда болуу коркунучун бир кыйла азайтат.
2. Когнитивдик функция: Лютеин мээде да бар, бул жерде когнитивдик функциянын жакшырышы менен байланышы бар. Акыркы изилдөөлөр лютеин мээ клеткаларынын бүтүндүгүн сактоодо жана нейродегенерациянын алдын алууда роль ойной турганын көрсөтүп турат. Кээ бир изилдөөлөр, атүгүл, айрыкча, улгайган адамдарда, лютеиндин жогорку деңгээли менен жакшыраак таанып билүү көрсөткүчтөрүнүн ортосундагы байланышты көрсөттү.
3. Теринин саламаттыгы: Күчтүү антиоксидант катары лютеин терини ультрафиолет (УК) нурлануунун жана эркин радикалдардын зыяндуу таасиринен коргоого жардам берет, бул эрте картаюуга жана теринин рагына алып келет. Кээ бир изилдөөлөр лютеинди көп колдонуу теринин ийкемдүүлүгүн жана нымдануусун жакшыртат, бул дагы жаш көрүнүшкө алып келерин айтышкан.
4. Жүрөк-кан тамыр Ден соолук: Бул чөйрөдө көбүрөөк изилдөө керек болсо да, алдын ала далилдер лютеин жүрөк-кан тамыр ден соолугуна оң таасирин тийгизиши мүмкүн экенин көрсөтүп турат. Лютеин жүрөк-кан тамыр системасынын сезгенүүсүн жана кычкылдануу стрессин азайтышы мүмкүн, бул жүрөк оорусунун пайда болуу коркунучун төмөндөтөт деп болжолдонууда.
5. Рактын алдын алуу: Изилдөө дагы эле алгачкы этапта болсо да, кээ бир изилдөөлөр лютеинге бай диета рактын кээ бир түрлөрүнө, анын ичинде эмчек, жоон ичеги жана өпкө рагына каршы коргоочу таасирге ээ болушу мүмкүн экенин көрсөттү. Лютеиндин антиоксидант касиеттери ракты пайда кылуучу эркин радикалдарды нейтралдаштырууга жана рак клеткаларынын өсүшүнө жол бербөөгө жардам берет.

Аягында

Лютеин ден соолукту чыңдоодо жана сактоодо көптөгөн колдонмолору бар маанилүү каротиноид. Жемиштерге жана жашылчаларга бай диета аркылуу лютеинди адекваттуу кабыл алууну камсыз кылуу же кошумчалар аркылуу көздүн саламаттыгына, когнитивдик функцияга, теринин ден соолугуна, жүрөк-кан тамыр системасынын жакшырышына, ал тургай рактын алдын алууга жардам берет. Изилдөөлөр лютеиндин пайдасын толугу менен ачууну улантып жаткандыктан, бул күчтүү антиоксидант сергек жашоо образынын маанилүү компоненти экендиги ачык бойдон калууда.

Жөнүндөмариголд экстракты лютеин, биз менен байланышыңызinfo@ruiwophytochem.comкаалаган убакта!