Ашваганда Индияда кылымдар бою ар кандай ооруларды, анын ичинде тынчсызданууну, депрессияны жана өнөкөт чарчоону дарылоо үчүн колдонулган чөп. Ошондой эле таанып-билүүнү жана эс тутумун жакшыртаары далилденген. Эгер сиз ден соолугуңузду жана ден соолугуңузду жакшыртууну кааласаңыз, Ашваганда сиз үчүн кошумча болушу мүмкүн.
Ashwagandha кылымдар бою Индиянын Ayurvedic медицинада колдонулган чөп болуп саналат. Бул стрессти азайтуу, когнитивдик активдүүлүктү жогорулатуу жана сезгенүүнү көзөмөлдөө, анын ичинде көптөгөн ден-соолукка пайдалуу жактары менен белгилүү. Кээ бир адамдар ошондой эле ашваганданы тынчсыздануу, депрессия жана башка психикалык ооруларды дарылоо үчүн колдонушат.
Ашвагандха кошумчасын тандап жатканда, органикалык тастыкталган жана толтургучтар, байланыштыргычтар жана жасалма ингредиенттер жок бирин издөө керек. Ошондой эле сиз тандаган кошумча порцияда жок дегенде 300 мг активдүү ашвагандха экстракты камтыганына кепилдик беришиңиз керек.
Бир изилдөө суу негизиндеги ашвагандха экстракттары майлуу экстракттарга караганда оңой сиңирин көрсөттү. Бирок, жутуу айырмасы аз болгон (болжол менен 15%).
Демек, эгер сиз ашваганданын кайсы түрү эң жакшы сиңет деп ойлонуп жатсаңыз, жооп "бул көз каранды". Суу негизделген ашвагандха кошулмалары май кошулмаларына караганда сиңирүү оңой болушу мүмкүн, бирок айырма аз.
Капсулалар: Капсулалар ашваганданы алуунун эң кеңири таралган жолу. Аларды кабыл алуу оңой жана тамак-аш менен же тамаксыз кабыл алынышы мүмкүн.
Powder: Ashwagandha порошок сууга, шире же Smoothies кошууга болот. Ошондой эле шорпо жана кайнатма сыяктуу рецепттерде колдонсо болот.
Настойкалар: Ашваганда тундурмасы - чөптүн спирттүү экстракты. Алар көбүнчө тил астындагы тамчылар катары кабыл алынат.
Таблеткаларды жутуу кыйын болсо, ашвагандха капсулалары сиз үчүн эң жакшы тандоо болбой калышы мүмкүн. Бул учурда, сиз порошок, чай же тундурманы тандасаңыз болот.
Ашваганданын өлчөмү көптөгөн факторлордон, анын ичинде жашыңыздан, ден соолугуңуздан жана аны кабыл алуунун себебинен көз каранды. Ashwagandha кичинекей дозада жалпысынан коопсуз болуп саналат. Эң көп таралган терс таасирлери тамак сиңирүү жана диарея болуп саналат.
Эгер ашваганданы канча ичээриңизди билбей жатсаңыз, аз дозадан баштап, керек болсо акырындык менен көбөйтүңүз. Ошондой эле ашваганданы ичээрден мурун, өзгөчө ден-соолукка байланыштуу же башка дары-дармектерди алып жатсаңыз, дарыгериңиз менен сүйлөшүү сунушталат.
Эми сиз ashwagandha толуктоолор жөнүндө көбүрөөк билгенден кийин, биздин эң мыкты 25 вариантыбызды деталдаштырууга убакыт келди:
Ашваганда Азия менен Африкада кеңири таралган жашыл жалбырактуу өсүмдүктүн курамында мээни тынчтандыруучу, сезгенүүнү азайтуучу, кан басымды төмөндөтүүчү жана иммундук системага жардам берүүчү химиялык заттар бар. Ашваганда кылымдар бою денеге физикалык жана психикалык стресс менен күрөшүүгө жардам берген "адаптоген" зат катары колдонулуп келет.
Бул күчтүү ашвагандха таблеткалары көбүнчө денеңизди табигый түрдө калыбына келтирүүгө жана энергия деңгээлин калыбына келтирүүгө жардам берүү үчүн колдонулат жана сиңирүүнү күчөтүү үчүн кара калемпирди камтыйт.
Viva Naturals Organic Ashwagandha базардагы эң популярдуу ашвагандха кошумчаларынын бири. Бул кошумча органикалык ашваганда жана кара калемпирден жасалган.
Бүгүн Ашваганда таблеткаларын берүү үчүн жакшы күн. Үзгүлтүксүз колдонуу менен бул таблеткалар стрессти азайтууга жана дененин балансын калыбына келтирүүгө жардам берет.
Кээде "Индия женьшень" же кышкы алча деп аталган бул байыркы чөп, анын адаптогендик касиеттери - энергияны үнөмдөө үчүн стрессте денебизди колдоо жөндөмү менен кеңири белгилүү.
Ашвагандха, расмий түрдө Withania somnifera катары белгилүү, түнкү көлөкө үй-бүлөсүнө таандык көп жылдык өсүмдүк. Өсүмдүк кыска, мөмөлөрү кызгылт сары кызыл, коңгуроо сымал гүлдөрү бар.
Ashwagandha салттуу Ayurvedic дары колдонулган чөп болуп саналат жана кылымдар бою диеталык кошумча катары колдонулат. Бул энергияны жана тиричиликти жогорулатат жана булчуңдардын оорусун басаңдатуу үчүн да колдонсо болот деп эсептелет.
Базарда ашваганданын ар кандай түрлөрү бар, бирок KSM-66 өзгөчө, анткени ал толук спектрдеги экстрактылардын эң жогорку концентрациясын камтыйт. Бул кандайдыр бир элементке ашыкча ыктабастан, баштапкы фабриканын бардык компоненттеринин балансын камтыйт дегенди билдирет.
NourishVita Ashwagandha Gummies вегетарианчылар, глютенден качууну каалагандар жана жаныбарлардын ырайымсыздыгына каршы болгондор үчүн эң сонун. Алардын курамында ашваганда тамырынын экстракты көп, ал стресстин деңгээлин төмөндөтүүгө жана иммунитетти көтөрүүгө жардам берет.
SuperYou бул клиникалык күч формуласы менен стресстин таасирин активдүү жана пассивдүү түрдө азайтууга жардам берүү үчүн иштелип чыккан. Кортизолду төмөндөтүүчү адаптогендер Аюрведа жана Кытай медицинасында кылымдар бою стресстин эмоционалдык, психологиялык, гормоналдык жана физикалык таасирин азайтуу үчүн колдонулуп келген.
SuperYou® курамындагы төрт адаптоген стресс гормону кортизолду жөнгө салууга жардам берет. Ашваганда организмге стресс менен күрөшүүгө жана кыжырданууну азайтууга жардам берет. Родиола салттуу түрдө чарчоону азайтуу жана сергектикти жогорулатуу үчүн колдонулат. Шатавари салттуу түрдө гормоналдык балансты сактоо үчүн колдонулат, ал эми амла терини кычкылдануу стрессинен коргоого жардам берет.
А чекитинен ZENге өтүү күнүнө эки капсула ичкендей оңой. ZenWell® рынокто толук спектрдеги ашваганда тамырынын экстрактысынын эң жогорку концентрациясы болгон ZEN менен AlphaWave, уникалдуу таза L-теанинди айкалыштырат.
Ашвагандха кошумчаларын алуунун ачкычы - бул жогорку сапаттагы, эффективдүү экстракты табуу. Ошондуктан биз бул формулада патенттелген органикалык Ashwagandha Root KSM-66 колдонобуз, сиз клиникалык изилденген 600 мг дозада биоактивдүү паклитаксел лактондорунун 5% кем эмесин аласыз.
Ар кандай изилдөөлөр көрсөткөндөй, дарыгерге кайрылуулардын болжол менен 90% стресске байланыштуу даттануулар менен байланыштуу. ConvertKit жүрөктүн кагышын жогорулатуу, булчуңдарды жыйрытуу, сезимдерди курчутуу жана башкалар аркылуу стресстик кырдаалдарды башкарууга жардам берет.
Feeling Zen курамында Ашваганда тамырынын органикалык экстракты, L-Theanine, GABA жана магний бар, алардын бардыгы эс алуу жана бейпилдикке көмөктөшүүчү премиум функционалдуу ингредиенттер.
Ашвагандха (Withania somnifera) 5000 жылдан ашуун убакыттан бери өзүнүн колдонуучуларынын акыл-эсин жана денесин жакшыртуу үчүн чөп дары катары колдонулуп келет.
Күн сайын биз физикалык, психикалык, химиялык же биологиялык болобу, ар кандай стресстерге туш болобуз. Ашваганда - адаптоген, ошондуктан ал организмге стресс менен күрөшүүгө жана ага көнүүгө жардам берип, балансыбызды калыбына келтирет.
Органикалык Ashwagandha Powder (Withania Somnifera) кылымдар бою салттуу Ayurvedic дары колдонулган байыркы Ayurvedic чөп болуп саналат. Бул күчтүү адаптоген, демек, стресстин организмге физикалык жана психологиялык таасирин азайтуу аркылуу организмге стресске көнүүгө жардам берет.
Happy Healthy Hippie Organic Ashwagandha Индиядагы чакан үй-бүлөлүк фермаларда өндүрүлгөн жана эң жогорку сапатта. Бул ГМО эмес, глютенсиз, сүтсүз, соясыз жана вегетариандык.
Ashwagandha стрессти азайтууга, сергек маанайды сактоого жана энергиянын деңгээлин көтөрүүгө жардам берген байыркы чөп. Ashwagandha адамдарга күн сайын жакшы сезүүгө жардам берет. Healthy Leaf сизге эң жогорку сапаттагы Ashwagandha капсуласын алып келет.
Стресс менен тынчсызданууну азайтуунун табигый жолун издеп жатасызбы? Күчтүү сиңирүү үчүн кара мурч жана авокадо майы бар органикалык ашвагандха капсулалары сизге керектүү нерсе болушу мүмкүн. Күчтүү сиңирүү үчүн кара мурч жана авокадо майы бар органикалык ашвагандха капсулалары сизге керектүү нерсе болушу мүмкүн.Кара калемпир жана авокадо майы күчтүү сиңирүүчү органикалык Ашваганда капсулалары сизге керектүү нерсе болушу мүмкүн.Натыйжалуу сиңирүү үчүн кара мурч жана авокадо майы менен органикалык Ашвагандха капсулалары сизге керектүү нерсе болушу мүмкүн. 120 вегетариандык капсуланы камтыйт.
Ашваганданын негизги ингредиенти, анолиддердин курамында барашваганда экстракты25% боюнча. Көпчүлүк башка ашвагандха сагыздары жана эритмелери 2,5% дан аз активдүү ингредиент мазмуну менен концентрацияланбаган ашвагандха порошокту камтыйт.
Ashwagandha стресс учурунда жалпы ден соолукту колдоого жардам бере турган адаптоген болуп саналат.
Ашвагандха жана ыйык райхан кандагы канттын нормалдуу чегинде, ошондой эле жүрөктүн ден соолугун колдоо үчүн көрсөтүлдү. Мындан тышкары, алар энергиянын деңгээлин, туруктуулукту, күч-кубатты жана акыл-эс ишин жогорулатууга жардам берет.
Ашвагандха экстракты эс тутумду жана когнитивдик функцияны жакшыртууга жардам берет жана стресс деңгээлин азайтат. Бул экстракты өзүн эркин сезип, жалпы жыргалчылыгын сактап калууну каалагандар үчүн идеалдуу.
Бул уникалдуу аралашма беш ингредиентти камтыйт, алардын ар бири эркектин эркектиктин жок дегенде бир чөйрөсүндө жакшыргандыгын көрсөткөн изилдөөлөр менен тастыкталган, ошондой эле жалпы ден соолук үчүн кошумча негизги ингредиент.
Премиум Ашвагандха экстракты Rhodiola rosea, Astragalus жана Holy Basil экстракттары менен айкалышкан, алар салттуу түрдө стресске каршы чөптөр катары колдонулат. Бош толтургучтар же башаламан консерванттар жок.
Ашвагандха - миңдеген жылдар бою ар кандай ооруларды дарылоо үчүн колдонулган күчтүү Ayurvedic чөп. Ал өзүнүн калыбына келтирүүчү касиеттери менен белгилүү. Бул тамыр сонун антиоксидант катары иштейт.